AdrianoFS's Dagbog, 17 mar 23

Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 17 marts 2023

64 kg Indtil videre tabt: 4 kg. Stadig tilbage: 0 kg. Kost fulgt: Rimeligt godt.

Vis Kost Kalender, 17 marts 2023:

798 kcal

Fedt: 0,00g | Prot.: 6,60g | Kulhyd.: 66,00g. Frokost: Amstel Cerveja (350ml). Aftensmad: Amstel Cerveja (350ml). mere..

1721 kcal

Motion: Bruser - 10 minutter, Sove - 8 timer, Hvile - 11 timer og 20 minutter, Kontorarbejde - 4 timer og 30 minutter. mere..

stabil vægt


	Indsend en Kommentar Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her* for at logge ind*

AdrianoFS's Vægt Historie