Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 15 marts 2023
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67,3 kg
Indtil videre tabt: 7,8 kg.
Stadig tilbage: 3,3 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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1617 kcal
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Fedt: 56,20g | Prot.: 127,54g | Kulhyd.: 151,75g.
Morgenmad: Hortifruti Beterraba Crua, Laranjas, Ovo. Frokost: Molico Leite Desnatado em Pó, Nescau Nescau Branco, Abacaxi, Elefante Extrato de Tomate, Batata Inglesa Cozida, Patinho. Aftensmad: Elma Chips Doritos Original, Quatá Creme de Ricota Light, Bimbo Rap10 Tradicional, Guacamole, Patinho, Alface, Tomates. Snacks/Andet: Dux Whey Protein Isolado Baunilha, Mu-Mu Doce de Leite, Pêssego, Dux Whey Protein Concentrado , Salubi Iogurte Natural Zero Açúcar. mere..
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Tager 1,4 kg om Ugen
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