|
semangaaatt back on track. sudah cukup terlena dunia yg fana 🙈
|
56,9 kg
Indtil videre tabt: 3,1 kg.
Stadig tilbage: 11,9 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1069 kcal
|
Fedt: 50,72g | Prot.: 39,94g | Kulhyd.: 110,03g.
Morgenmad: Finna Kulit Lumpia, Indofood Saus Tomat, Indomie Mi Goreng, Telur Goreng. Frokost: Tart. Aftensmad: Ceker, Mie Ayam. mere..
|
|
1440 kcal
|
Motion:
Sove - 9 timer, Hvile - 14 timer, Gå (Langsomt) - 3 km/t - 1 time. mere..
|
Tager 0,4 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|