Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 13 januar 2015
|
57 kg
Indtil videre tabt: 1 kg.
Stadig tilbage: 2 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 13 januar 2015:
|
847 kcal
|
Fedt: 29,84g | Prot.: 53,88g | Kulhyd.: 95,73g.
Morgenmad: Башкирское Разнотравье Мед Натуральный, Tess Зеленый Чай, Ясно Солнышко Хлопья Овсяные #1, Юбилейное Утреннее Медовое с Орехами. Frokost: Ground Beef (95% Lean / 5% Fat), Bravolli Булгур. Aftensmad: Pomito Рубленые Помидоры. Snacks/Andet: Башкирское Разнотравье Мед Натуральный, Oil Roasted Cashew Nuts, - Кофе со Сливками 10%, Greenfield Чай, Простоквашино Творог Мягкий 5%. mere..
|
Taber 3,5 kg om Ugen
|
 Kommentarer
13 jan 15 af medlem: lub0v
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|