Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 18 marts 2023
|
94,5 kg
Indtil videre tabt: 45,5 kg.
Stadig tilbage: 4,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1544 kcal
|
Fedt: 81,22g | Prot.: 100,81g | Kulhyd.: 101,35g.
Morgenmad: Килька в Томатном Соусе, Green Салат Весенний, Яйцо Всмятку. Frokost: Минская Марка Пудинг с Ароматом Ванилина, Булгур (Вареный), Скумбрия Запеченная. Aftensmad: Минская Марка Пудинг с Ароматом Ванилина, Евроопт Яблоко. mere..
|
|
2767 kcal
|
Motion:
Gå (Langsomt) - 3 km/t - 2 timer og 23 minutter, Træning - 22 minutter, Hvile - 14 timer og 15 minutter, Sove - 7 timer. mere..
|
Taber 0,9 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
LelikBrest's Vægt Historie
|