Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 18 marts 2023
|
71,6 kg
Indtil videre tabt: 3 kg.
Stadig tilbage: 13,7 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1428 kcal
|
Fedt: 121,84g | Prot.: 59,17g | Kulhyd.: 24,54g.
Morgenmad: Jarrow Formulas Масло МСТ. Frokost: Sen Soy Водоросли Морские Сушеные "Суши Нори", Орехи Кешью, Заповедные Продукты Сало Домашнее, Простоквашино Сметана 25%, Шпинат, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо, Семга. Aftensmad: Заповедные Продукты Сало Домашнее, Kati Кокосовые Сливки, Яйцо, Оливковое Масло (Первого Отжима), Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Запеченные или Жареные Креветки, Mixbar Фундук . mere..
|
Taber 1,1 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|