Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 18 marts 2023
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75,8 kg
Indtil videre tabt: 9,3 kg.
Stadig tilbage: 5,8 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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2356 kcal
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Fedt: 82,33g | Prot.: 66,90g | Kulhyd.: 230,50g.
Morgenmad: Walnüsse, Himbeeren, Schrozberger Skyr Natur, Heidelbeeren, Ener Bio Omega 3 Öl, Bärenmarke Die Alpenfrische Vollmilch 3,8%. Frokost: Roter Tafelwein, Parmesan (Gerieben), Casa Morando Olivenöl Nativ Extra, Spaghetti Trocken. Aftensmad: REWE Avocado, Goldähren Bauernschnitten , Roter Tafelwein. Snacks/Andet: Gepa Grand Chocolat Fleur De Sel Noir, Lidl Cashewkerne, Lidl Mohnschnecke. mere..
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Taber 0,2 kg om Ugen
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