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Jedes Gramm zählt
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65,7 kg
Indtil videre tabt: 0,9 kg.
Stadig tilbage: 7,7 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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2221 kcal
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Fedt: 55,44g | Prot.: 125,29g | Kulhyd.: 266,30g.
Morgenmad: Aldi Brötchen, Kirschmarmelade, Du darfst Leichte Butter, Goldland Blütenhonig, Andechser Natur Bio Kefir Mild, Whey Protein, Lidl Gefrorene Erdbeeren, Ja! Magerquark. Frokost: Ja! Hähnchen Schnitzel, Combino Spaghetti (Gekocht) , Lien Ying Thai Chillisauce Sugar Free. Aftensmad: Ikea Hot Dog. Snacks/Andet: More Nutrition Protein Tortilla Chips Paprika Style, Roter Tafelwein, Flensburger Radler. mere..
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2736 kcal
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Motion:
Bewegung - 1 time, Hvile - 15 timer, Sove - 8 timer. mere..
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Taber 0,2 kg om Ugen
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