Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 17 marts 2023
|
69,9 kg
Indtil videre tabt: 4,7 kg.
Stadig tilbage: 6,9 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1480 kcal
|
Fedt: 43,62g | Prot.: 109,94g | Kulhyd.: 158,90g.
Morgenmad: Яйцо. Frokost: Макароны Отварные, Куриные Крылышки с Кожей (Запеченные), Макфа Макароны из Твёрдых Сортов Пшеницы, Куриное Филе, Макфа Пшеничная Мука. Aftensmad: Махеевъ Джем Вишневый, Помидор Соленый, Filippo Berio Соус Песто Классический, Сметана 15%. Snacks/Andet: Щедрые Хлебцы Бородинские, Fitness Кондитерская Фитнес Коктейль Шоколад, Коровка из Кореновки Пломбир Крем-Брюле в Вафельном Стаканчике, Нут, Пятерочка Груша Сезонная , Красное Яблоко. mere..
|
Taber 2,1 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
⭐️💫🌈 Путь к фигуре 🌈💫⭐️'s Vægt Historie
|