Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 18 marts 2023
|
89,2 kg
Indtil videre tabt: 1,8 kg.
Stadig tilbage: 4,2 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
2402 kcal
|
Fedt: 139,82g | Prot.: 108,00g | Kulhyd.: 174,18g.
Morgenmad: Strawberries , Fin Carre Milk Chocolate Hazelnut, Isokari Lohifilee, Vaasan Parhaat Maukkaat JYVÄ Viipaleet, Greek Salad. Frokost: Pirkka Fetajuusto, Leader Barebar Taateli-Raakakaakao-Kahvipatukka, Kantolan Guld Marie, Valley Spire Mature Cheddar, Pirkka Bresaola, Vaasan Ruispalat, Fazer Amica Kesäkurpitsa-Linssivuoka. Aftensmad: Ben & Jerry's Topped Chocolate Caramel Cookie Dough, Vaasan Ruispalat, Valley Spire Mature Cheddar, Isokari Lohifilee, Greek Salad. mere..
|
|
2267 kcal
|
Motion:
Sauna - 30 minutter, Hvile - 15 timer og 30 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
stabil vægt
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|