damauwie's Dagbog, 18 mar 23

Jaaaaa! schon über 13 kilo geschafft! noch 20 to go!
95 kg Indtil videre tabt: 13,9 kg.    Stadig tilbage: 20 kg.    Kost fulgt: Rimeligt godt.

Vis Kost Kalender, 18 marts 2023:
1705 kcal Fedt: 61,41g | Prot.: 57,95g | Kulhyd.: 220,03g.   Frokost: Apfelsaft, Kerrygold Frisch & Cremig Kirschpaprika, Roggenbrot, Gekochtes Ei, Lieken Urkorn Vollkorn Saftiges, REWE To Go Ingwer Shot, Brie (Käse), Netto Delikatess Leberwurst Fein, Maille Dijon Originale Senf, American Style Erdnuss Creme, Maribel Himbeermarmelade. Aftensmad: Frosta Rotes Curry mit Hähnchen und Reis, Edeka Mangonektar. Snacks/Andet: Club Mate Club Mate (Flasche). mere..
2946 kcal Motion: Fitbit - 24 timer. mere..
Taber 2,1 kg om Ugen

24 tilhængerne    Støtte   

Kommentarer 
toller Abnehmerfolg 👍  
18 mar 23 af medlem: ines-h
Danke!:) 
18 mar 23 af medlem: damauwie

     
 

Indsend en Kommentar


Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
 


damauwie's Vægt Historie


Hent appen
    
© 2024 FatSecret. Alle rettigheder forbeholdt.