Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 18 marts 2023
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66,4 kg
Indtil videre tabt: 3,6 kg.
Stadig tilbage: 7,4 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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1644 kcal
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Fedt: 39,44g | Prot.: 61,94g | Kulhyd.: 226,67g.
Morgenmad: Pure Fruit 7 Früchte Direktsaft, Edeka Bio Frische Buttermilch, Exquisa Körniger Frischkäse Fitline 0,8%, Gekochtes Ei. Frokost: Hanfsamen, Bio Selleriesalat, GutBio Gemüsesaft. Aftensmad: REWE Beste Wahl Mehrfruchtsaft, Milram Zwiebelquark, Bauckhof Krustenbrot. Snacks/Andet: Cabernet Sauvignon, funny-frisch Linsenchips, Hofmolkerei Dehlwes Bio Joghurt auf Rhabarber-Vanille, Äpfel, Banane, Hanfsamen. mere..
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Taber 1,4 kg om Ugen
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