Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 13 januar 2015
|
79,5 kg
Indtil videre tabt: 19,3 kg.
Stadig tilbage: 11,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 13 januar 2015:
|
1585 kcal
|
Fedt: 17,71g | Prot.: 136,38g | Kulhyd.: 220,34g.
Morgenmad: Panco Pão Integral Total 15 Grãos, Nestle Leite Desnatado (Molico), Nestle Leite Desnatado (Molico). Frokost: Feijão Carioca Cozido, Arroz Integral (Longo, Cozido), Clara de Ovo. Snacks/Andet: Nestle Leite Desnatado (Molico), Pão Adal. mere..
|
Tager 0,9 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Adalpessoa's Vægt Historie
|