Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 13 januar 2015
|
80,2 kg
Indtil videre tabt: 4,2 kg.
Stadig tilbage: 9,0 kg.
Kost fulgt: 100%.
|
Vis Kost Kalender, 13 januar 2015:
|
1567 kcal
|
Fedt: 67,74g | Prot.: 83,48g | Kulhyd.: 159,69g.
Morgenmad: Coffee, Water. Frokost: Water, Yoplait Source 0% Yogurt. Aftensmad: Coca-Cola Diet Coca-Cola (Can), Rye, Balderson Old Cheddar Cheese, Premium Plus Soda Crackers, Breton Garden Vegetable Crackers, Bean and Ham Soup (Home Recipe). mere..
|
|
2307 kcal
|
Motion:
Kontorarbejde - 8 timer, Hvile - 10 timer, Sove - 6 timer. mere..
|
Taber 5,7 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|