Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 18 marts 2023
|
95 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 20 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1340 kcal
|
Fedt: 57,25g | Prot.: 90,53g | Kulhyd.: 112,00g.
Morgenmad: Clara de Ovo Cozida, Ovo Mexido, Pão da Hora Pão Integral. Frokost: Couve Manteiga Crua, Arroz Branco (Cozido), Swift Feijoada. Aftensmad: Coca-Cola Refrigerante Zero, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Ovo Cozido, Heinz Mostarda Amarela , Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Walmart Queijo Mussarela, Panco Pão de Hamburguer, Wessel Hambúrguer de Patinho. Snacks/Andet: Sadia Mussarela, Sadia Presunto Cozido sem Capa de Gordura, Bombom de chocolate, Bombom de chocolate. mere..
|
|
2579 kcal
|
Motion:
Cykling (Langsom) - 18 km/t - 50 minutter, Sove - 23 timer og 10 minutter. mere..
|
stabil vægt
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
AmandaGilCL's Vægt Historie
|