Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 19 marts 2023
|
82,1 kg
Indtil videre tabt: 5,6 kg.
Stadig tilbage: 17,1 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1223 kcal
|
Fedt: 36,62g | Prot.: 89,04g | Kulhyd.: 139,91g.
Morgenmad: Орехи Кешью, Чернослив, Золотой Колос Пирог с Курагой, Кофе (из Молотых Зерен), Утиное Мясо, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Молочная Легенда Варенец 3,4%, Овсяноблин. Frokost: Макароны Отварные, Аджика, Капустный Салат, или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Гречка Отварная. Aftensmad: Вареное Яйцо, Лук, Пекинская Капуста, Курица (Кожа не Съедена), Соевый Соус, Молочная Легенда Варенец 3,4%, Шпинат. Snacks/Andet: Апельсин, Киви, Мёд, Зеленый Чай, Красное Яблоко. mere..
|
Taber 2,8 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|