Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 19 marts 2023
|
94,2 kg
Indtil videre tabt: 45,8 kg.
Stadig tilbage: 4,2 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1525 kcal
|
Fedt: 90,10g | Prot.: 80,50g | Kulhyd.: 90,51g.
Morgenmad: Паштет из Куриной Печени, Green Салат Весенний, Омлет с Молоком. Frokost: Евроопт Яблоко, Паштет из Куриной Печени, Горынь Овощи с Фасолью по-Белорусски. Aftensmad: Евроопт Яблоко, Братья Грилль Сосиски Карапузики . mere..
|
|
2514 kcal
|
Motion:
Træning - 22 minutter, Gå (Langsomt) - 3 km/t - 1 minut, Hvile - 15 timer og 37 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 2,1 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
LelikBrest's Vægt Historie
|