Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 19 marts 2023
|
82,9 kg
Indtil videre tabt: 4,1 kg.
Stadig tilbage: 2,9 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1887 kcal
|
Fedt: 84,02g | Prot.: 81,25g | Kulhyd.: 143,27g.
Morgenmad: Grand Fermage Beurre Charentes Poitou Doux, Pain Complet. Frokost: Tiramisu, Emmental, Excellence Sainte-Maure de Touraine AOP au Lait Cru, Baguette, Haricots Verts, Findus Pommes Noisettes, Carrefour Rôti de Bœuf, Pistaches Grillées à Sec (sans Sel Ajouté), Vin Chardonnay, Pineau des Charentes. Aftensmad: Salakis Feta, Lentilles Cuites, Emmental, Baguette, Maille Mayonnaise Fine, Carrefour Rôti de Bœuf, Liebig Velouté de Potiron. mere..
|
|
2842 kcal
|
Motion:
Løb - 10 km/t - 1 time og 3 minutter, Hvile - 14 timer og 57 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 0,7 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|