Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 19 marts 2023
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110,8 kg
Indtil videre tabt: 4,9 kg.
Stadig tilbage: 13,4 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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1050 kcal
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Fedt: 34,44g | Prot.: 61,50g | Kulhyd.: 126,88g.
Morgenmad: Pflaumen, Dennree Leinsaat, Granny Smith Äpfel, Erdbeeren, Walnüsse, Alnatura Haferdrink Ungesüßt, Aldi Haferflocken. Frokost: Knorr Sauce Hollandaise Light, Spargel, K-Classic Pazifik Wildlachsfilet, Kartoffeln (Schale, Gesalzen, Gekocht), Milfina Butter . Snacks/Andet: Sternburg Export Alkoholfrei, Milsani Laktosefreie Fettarme H-Milch. mere..
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Taber 3,5 kg om Ugen
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