Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 19 marts 2023
|
48,5 kg
Indtil videre tabt: 0,5 kg.
Stadig tilbage: 13,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
487 kcal
|
Fedt: 12,43g | Prot.: 18,34g | Kulhyd.: 80,63g.
Morgenmad: Сметана (Обезжиренная), Горчица, Фасоль Стручковая, Шампиньоны, Спагетти из Цельной Пшеницы (Вареные). Frokost: Рулет. Snacks/Andet: Капучино. mere..
|
|
1436 kcal
|
Motion:
Gå (Langsomt) - 3 km/t - 5 timer, Hvile - 11 timer, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 0,6 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
NastyaNY777's Vægt Historie
|