Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 19 marts 2023
|
82,6 kg
Indtil videre tabt: 25,4 kg.
Stadig tilbage: 14,6 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1149 kcal
|
Fedt: 27,14g | Prot.: 45,50g | Kulhyd.: 177,47g.
Morgenmad: Delícia Margarina com Creme de Leite, Pão Francês. Frokost: Carne de Vaca do Acém (Magra, Cortada até 0,3 cm de Gordura), Chuchu Refogado, Arroz Branco (Cozido). Aftensmad: Delícia Margarina com Creme de Leite, Cuscuz (Cozido). Snacks/Andet: Banana, Mabel Rosquinha de Leite. mere..
|
|
2333 kcal
|
Motion:
Sove - 6 timer, Hvile - 14 timer og 30 minutter, Amning - 3 timer og 30 minutter. mere..
|
stabil vægt
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
rafaelarabelobarbosa's Vægt Historie
|