Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 19 marts 2023
|
71,5 kg
Indtil videre tabt: 9,4 kg.
Stadig tilbage: 8,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1596 kcal
|
Fedt: 57,18g | Prot.: 143,65g | Kulhyd.: 138,56g.
Morgenmad: Хлебодар Хлеб "Семейный" , Самокат Хумус, Самокат Сыр Гауда, Самокат Молоко 1,5%. Frokost: Домик в деревне Молоко 2,5%, PumpUp Протеин, Лента Груша Конференц, Пятерочка Банан, Самокат Сыр Гауда, С.Пудовъ Мука Рисовая, Яйцо, Простоквашино Творог 2%. Aftensmad: Самокат Молоко 1,5%, ВкусВилл Грудка Цыплёнка Бройлера, Съешь Меня Авокадо. mere..
|
Taber 4,2 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|