Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 19 marts 2023
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114,6 kg
Indtil videre tabt: 5 kg.
Stadig tilbage: 19,6 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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2192 kcal
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Fedt: 92,35g | Prot.: 180,11g | Kulhyd.: 149,63g.
Morgenmad: Landliebe Milch 3,8%, Kölln Haferflocken, Mammut Whey Schoko. Frokost: Milbona Kräuterfrischkäse , Hähnchenbrustfilet, Gekochter Brokkoli (Tiefkühlware, Fettfrei gekocht), Gut & Günstig Kartoffel Knödel Halb & Halb. Aftensmad: Gut & Günstig Hähnchenbrust Jalapeño, Gut & Günstig Putenbrust, Aldi Eier aus Bodenhaltung, Grafschafter Roggen Vollkornbrot. Snacks/Andet: Gut & Günstig Dessertcreme Schoko. mere..
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Tager 0,2 kg om Ugen
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