Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 19 marts 2023
|
100,7 kg
Indtil videre tabt: 5,9 kg.
Stadig tilbage: 12,2 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1440 kcal
|
Fedt: 51,93g | Prot.: 86,24g | Kulhyd.: 168,44g.
Morgenmad: Hard-Boiled Egg. Frokost: Campbell's Chunky Beef Soup, Ovenjoy 60% Whole Wheat Bread. Aftensmad: Cinnamon Tea, Cooked Brussels Sprouts (from Fresh), Kirkland Signature Boneless Skinless Chicken Thighs. Snacks/Andet: Bananas, Nestle Quality Street. mere..
|
|
2506 kcal
|
Motion:
Gå (Langsomt) - 3 km/t - 30 minutter, Hvile - 15 timer og 30 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
stabil vægt
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
exotic.poultry0669's Vægt Historie
|