|
قعدت فتره اهبل جامد وبعدها رجعت لنظام الصيام المتقطع العكسي ودي النتيجه✨❤️
|
73 kg
Indtil videre tabt: 6 kg.
Stadig tilbage: 8 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1179 kcal
|
Fedt: 48,65g | Prot.: 56,84g | Kulhyd.: 121,62g.
Morgenmad: جزر جزره, خيار خيار, كابوتشا كابوتشا, Kiri Labnah, Breadway خبز توست القمح الكامل. Frokost: فراخ صدور فراخ , مايونيز مايونيز, ثوم ثوم, Almarai علبه زبادي, مكرونه بيضاء مكرونه, ارز ابيض ارز ابيض, بسلة طبيخ بسلة طبيخ. Snacks/Andet: Mcvities Dark Chocolate Digestives, Raw Chepsii. mere..
|
Taber 0,1 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Aya_okaily's Vægt Historie
|