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体脂肪率 24.7%
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51,5 kg
Indtil videre tabt: 16,5 kg.
Stadig tilbage: 1,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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1015 kcal
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Fedt: 16,79g | Prot.: 83,96g | Kulhyd.: 134,15g.
Morgenmad: ダノン オイコス プレーン・砂糖不使用, めかぶ, オシキリ食品 ひきわり納豆, 大象ジャパン 宗家キムチ, 日清オイリオ MCTオイル, マイプロテイン オートミール, ミツカン リンゴ酢, キャベツ. Frokost: セブンイレブン 素焼きアーモンド, ダノン オイコス プレーン・砂糖不使用, ささみ, キャベツ, ミツカン リンゴ酢, ブロッコリー, ご飯, 創味 創味のつゆ, シソ, ナス, きゅうりの酢の物. Aftensmad: マイプロテイン Impact Whey Protein, ローソン おはぎ. mere..
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Taber 4,2 kg om Ugen
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