Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 20 marts 2023
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76,5 kg
Indtil videre tabt: 1 kg.
Stadig tilbage: 16,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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1390 kcal
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Fedt: 30,44g | Prot.: 79,92g | Kulhyd.: 181,08g.
Morgenmad: Milsani Speisequark Magerstufe, Grafschafter Zuckerrübensirup, Aldi Vollkorn Knäckebrot . Frokost: Knusperone Zarte Haferflocken, Aldi Speisequark Magerstufe. Aftensmad: Snack Time Salat-Menü Linsen-Salat mit Hähnchen . Snacks/Andet: Biscoteria Gebäckmischung, Biscotto Löffelbiskuits ohne Zuckerkruste, DM Bio Reiswaffeln mit Sesam. mere..
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Taber 1,4 kg om Ugen
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--Karina--'s Vægt Historie
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