Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 18 marts 2023
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77,5 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 17,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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1362 kcal
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Fedt: 21,13g | Prot.: 65,00g | Kulhyd.: 218,58g.
Morgenmad: Milsani Speisequark Magerstufe, Grafschafter Zuckerrübensirup, Aldi Vollkorn Knäckebrot . Frokost: Knusperone Zarte Haferflocken, Milsani Joghurt 0,1%. Aftensmad: Milsani Kräuterquark 40%, Gurke (Geschält), Milsani Kräuterquark 40%, Pellkartoffeln. Snacks/Andet: Duplo Duplo, Meine Kuchen Welt Löffelbiskuits ohne Zuckerkruste, Banane. mere..
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--Karina--'s Vægt Historie
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