Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 20 marts 2023
|
71,1 kg
Indtil videre tabt: 3,9 kg.
Stadig tilbage: 6,1 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1419 kcal
|
Fedt: 72,83g | Prot.: 77,71g | Kulhyd.: 117,07g.
Morgenmad: Халва, Хлебозавод 4 Хлеб Дарницкий, Белый Город Молоко 2,5%, Пятерочка Сахар, Лента Грузди Маринованные, Вараксино Яйцо. Frokost: Dr. Korner Хлебцы Пшеничные, Сыр Гауда, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Тыквенные Семечки, Пятерочка Яблоко Голден, Овсянка Запаренная. Aftensmad: Белый Город Молоко 2,5%, Творог 9%, Good Food Чернослив без Косточки. Snacks/Andet: Лента Свинина Котлета, Перекресток Салат Винегрет Овощной с Маслом, Гречка Отварная. mere..
|
Tager 2,5 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
irusichekk's Vægt Historie
|