Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 19 januar 2020
|
74 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 9 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 19 januar 2020:
|
1405 kcal
|
Fedt: 53,74g | Prot.: 85,43g | Kulhyd.: 151,36g.
Morgenmad: Финик, Щедрые Хлебцы с Чесноком, Сыробогатов Сыр Сметанковый, Кофе с Молоком, Омлет или Яичница. Frokost: Финик, Перекресток Макаронные Изделия Рожки, Чай, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Салат Овощной со Сметаной. Aftensmad: Капуста Тушеная, Чай, Зеленая Фасоль (Замороженная), Брокколи Тушеные, Салат Овощной с Маслом. Snacks/Andet: Мёд, Простоквашино Творог 2%, Пятерочка Яблоко Сезонное . mere..
|
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|