Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 20 marts 2023
|
82,5 kg
Indtil videre tabt: 7,5 kg.
Stadig tilbage: 17,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1827 kcal
|
Fedt: 79,73g | Prot.: 88,76g | Kulhyd.: 192,86g.
Morgenmad: Sokołów Polędwica Sopocka , President Twarożek Delikatny Naturalny, Chleb Razowy. Aftensmad: Ser Mozzarella, Domowej Roboty Sos w Stylu Spaghetti z Mięsem i Warzywami, Pszenny Makaron Typu - Spaghetti (Ugotowany). Snacks/Andet: Rzepakowy Olej Roślinny, Czarne Oliwki, Ogórek (Obrany), Kaufland Pomidor Cherry, Galbani Ser Mozzarella, Duda Kabanosy z Pomidorami i Ziołami, Tymbark Musly Kasza Manna,Płatki Owsiane: Jabłko,Banan, Owoce Leśne, Jabłko, Frank&Oli Brownie Miękkie Ciasteczko . mere..
|
|
2183 kcal
|
Motion:
Dagligvarer - 1 time, Hvile - 15 timer, Sove - 8 timer. mere..
|
Tager 1,4 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Agnes1183's Vægt Historie
|