Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 20 marts 2023
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101,4 kg
Indtil videre tabt: 4,4 kg.
Stadig tilbage: 11,4 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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2317 kcal
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Fedt: 72,99g | Prot.: 103,46g | Kulhyd.: 306,18g.
Morgenmad: Chinakohlsalat, Santa Maria Vollkorn Tortilla, Spiegelei ohne Fett. Frokost: Knoblauch, Rote Zwiebeln, Sellerie, Champignons, Möhren, Rapsöl, Berief Bio Hafer Kochcreme, NIO Natura Ravioli Käse-Spinat (BIO Natura), BIO Natura Tortellini Gemüse (BIO Natura). Aftensmad: Happy Harvest Walnüsse, Gouda, SPAR Vogerlsalat, Knoblauch, Zurück Zum Ursprung Bergbauern Magertopfen, Hofer Bergbauern Hüttenkäse 10% F.I.T. Natur, Santa Maria Vollkorn Tortilla, Ja Natürlich Bio Roggenvollkornbrot. mere..
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Taber 0,7 kg om Ugen
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