Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 20 marts 2023
|
61,5 kg
Indtil videre tabt: 12,5 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1168 kcal
|
Fedt: 39,81g | Prot.: 90,07g | Kulhyd.: 110,89g.
Morgenmad: Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный, Каждый День Черная Смородина Замороженная, Творог 5%, Кофе. Frokost: Coffee Like Мокаччино (300мл), Куриная Грудка Отварная, Морковь. Aftensmad: Maestro de Oliva Оливковое Масло, Куриная Грудка, Помидоры, Пекинская Капуста. Snacks/Andet: Naturino Леденец. mere..
|
|
5037 kcal
|
Motion:
Gå (Moderat) - 5 km/t - 23 timer og 30 minutter, Sove - 30 minutter. mere..
|
Taber 0,8 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Теперь точно постройнею's Vægt Historie
|