Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 20 marts 2023
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81,7 kg
Indtil videre tabt: 13,7 kg.
Stadig tilbage: 14,7 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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1674 kcal
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Fedt: 55,32g | Prot.: 82,61g | Kulhyd.: 208,58g.
Morgenmad: Bonne Maman Confiture Fraises, Elle & Vire Beurre Léger 41%, Bjorg Pain Complet Protéines , Banane, Envia Skyr Nature. Frokost: Jeff de Bruges Orangettes, Elle & Vire Crème Épaisse sans Lactose , Saint Alby Les Fines Tranches Poulet Rôti, Raisins (Rouges ou Verts, Variétés de Type Européen tels que Thompson sans Pépins), Fraises, Lesieur Huile Isio 4, Poivrons Rouges Doux, Bonduelle Maïs, Panzani Sauce Tomates Cuisinées, Haricots Rouges (en Conserve), Patate Douce (sans la Peau, Cuite, Bouillie), Boeuf Haché (95% de Maigre / 5% de Matières Grasses), Saint Eloi Riz Thaï Cuit. Aftensmad: Saint Alby Les Fines Tranches Poulet Rôti, Lesieur Huile Isio 4, Sauce Pesto, Heinz Coulis de Tomate, Oignons, Lustucru Gnocchi à Poêler, Ferrero Mon Chéri. Snacks/Andet: Isey Skyr, Lactel Lait Matin Léger, Régilait Nuage de Lait. mere..
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Tager 0,4 kg om Ugen
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