Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 20 marts 2023
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110,4 kg
Indtil videre tabt: 5,3 kg.
Stadig tilbage: 13 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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1021 kcal
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Fedt: 41,25g | Prot.: 62,87g | Kulhyd.: 95,39g.
Morgenmad: Gekochtes Ei, Aldi Bio Pastrami, Grafschafter Pure Kornkraft Haferbrot. Frokost: Wiesenhof Hähnchenschenkel, Knorr Sauce Hollandaise Light, Grüne Erbsen (Gefroren), Kartoffeln (Schale, Gesalzen, Gekocht). Aftensmad: Milbona Leichter Körniger Frischkäse, Cocktailtomaten. Snacks/Andet: Sternburg Export Alkoholfrei , Milsani Laktosefreie Fettarme H-Milch. mere..
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Taber 2,8 kg om Ugen
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