#ungeschminkt's Dagbog, 20 mar 23

Pizza-Pfunde weggezaubert *freu*
hätte nicht gedacht, dass das so schnell geht

aber gestern gabs auch nur gesundes leichtes, meinen geliebten Hüttenkäse und zum Abendessen Feldsalat mit Streifen vom Rindersteak

99 kg Indtil videre tabt: 11 kg.    Stadig tilbage: 24 kg.    Kost fulgt: Rimeligt godt.

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1005 kcal

Fedt: 47,88g | Prot.: 65,76g | Kulhyd.: 83,02g.   Morgenmad: Chia-Pudding mit Obst. Frokost: Hepart AG EPD Guezli Schokolade. Aftensmad: TiP Gouda Light Gerieben, Zucchini, Bolognese. Snacks/Andet: Kohlrabi. mere..

2672 kcal

Motion: Trapper (Trappemaskine) - 5 minutter, Gå (Langsomt) - 3 km/t - 2 timer, Hvile - 13 timer og 55 minutter, Sove - 8 timer. mere..