Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 20 marts 2023
|
56,2 kg
Indtil videre tabt: 10,9 kg.
Stadig tilbage: 5,2 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1041 kcal
|
Fedt: 29,78g | Prot.: 39,18g | Kulhyd.: 155,42g.
Morgenmad: Newa Nutrition Вафли, АВК Бамбук Шоколадный, Картофельное Пюре. Frokost: АВК Бамбук Шоколадный, Мандарины, Овсяные Хлопья. Aftensmad: Плов, Chocofini Шоколадная Паста, Обычные Блины, Апельсин, Суп с Клецками. Snacks/Andet: Апельсин. mere..
|
|
1546 kcal
|
Motion:
Dans (Hurtige Trin, Aerobic) - 7 minutter, Gå (Moderat) - 5 km/t - 1 time og 3 minutter, Hvile - 14 timer og 50 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
stabil vægt
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
anorex1ck's Vægt Historie
|