Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 20 marts 2023
|
82,4 kg
Indtil videre tabt: 5,3 kg.
Stadig tilbage: 17,4 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1073 kcal
|
Fedt: 46,77g | Prot.: 71,55g | Kulhyd.: 95,70g.
Morgenmad: Красное Яблоко, Сыр, Зеленый Листовой Салат, Хайнц Соус Бальзамик, ВИК Говядина Сыровяленая, Семена Льна, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, Сухие Цельные Семена Кунжута, Молочная Легенда Варенец 3,4%, Чистая Крупа Овсянка, Северная Долина Молоко 2,5%, Яйцо. Frokost: NL International Коктейль Лимонное Печенье, Северная Долина Молоко 2,5%. Aftensmad: Молочная Легенда Варенец 3,4%, Чеснок, Соевый Соус, Листья Салата, Печень Говяжья, Брокколи, Лук, Помидоры Черри. Snacks/Andet: Кофе (из Молотых Зерен), Курага, Миндаль Миндаль. mere..
|
Tager 2,1 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|