Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 20 marts 2023
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94,4 kg
Indtil videre tabt: 14,5 kg.
Stadig tilbage: 19,4 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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1607 kcal
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Fedt: 78,76g | Prot.: 37,96g | Kulhyd.: 194,36g.
Morgenmad: REWE To Go Ingwer Shot, Maille Dijon Originale Senf, Real Quality Delikatess Leberwurst Fein , Burger Das Landknäcke Sesam. Frokost: Albi Himbeer-Maracuja, Edeka Paprika-Glocken, BioBio Salami Geräuchert, Bergader Bavaria Blu der Sanfte, Der Grüne Altenburger Ziegencreme, Maille Dijon Originale Senf, Gut & Günstig Delikatess Leberwurst Fein, Monarc Berliner mit Mehrfruchtfüllung, Orangen, Netto Paderborner Landbrot . Aftensmad: Albi Himbeer-Maracuja, REWE To Go Ingwer Shot, Bonrisi Langkorn Reis im Kochbeutel, Ming Chu Rote Currypaste, Maggi Klare Gemüsebrühe, Gut & Günstig Sonnenmais, Kokosmilch, Zucchini, Lauch, Brokkoli, Möhren. Snacks/Andet: Jacobs Kaffee 2 in 1. mere..
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Taber 2,8 kg om Ugen
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