Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 21 marts 2023
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66,1 kg
Indtil videre tabt: 3,9 kg.
Stadig tilbage: 7,1 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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1326 kcal
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Fedt: 23,65g | Prot.: 54,08g | Kulhyd.: 225,68g.
Morgenmad: Banane, Kiwi, Birnen, Mandarine, Kaffee mit Milch. Frokost: Kohlrabi, Doppelherz Diät Shake. Aftensmad: Italiamo Scharfe Salami, Chef Select Penne Arrabiata. Snacks/Andet: Rapp Guten Morgen Saft, REWE Beste Wahl Mehrfruchtsaft. mere..
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Taber 1,1 kg om Ugen
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