Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 21 marts 2023
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76,7 kg
Indtil videre tabt: 0,8 kg.
Stadig tilbage: 16,7 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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1312 kcal
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Fedt: 23,00g | Prot.: 83,51g | Kulhyd.: 182,55g.
Morgenmad: Bonne Maman Rotes Johannisbeer-Gelee, Aldi Speisequark Magerstufe, Aldi Vollkorn Knäckebrot . Frokost: Knusperone Zarte Haferflocken, Milsani Speisequark Magerstufe. Aftensmad: Pfanni Kartoffel Püree Komplett, Iglo Fischstäbchen. Snacks/Andet: Biscotto Löffelbiskuits ohne Zuckerkruste, DM Bio Reiswaffeln mit Sesam. mere..
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Tager 1,4 kg om Ugen
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--Karina--'s Vægt Historie
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