Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 21 marts 2023
|
77,6 kg
Indtil videre tabt: 15,4 kg.
Stadig tilbage: 3,6 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1544 kcal
|
Fedt: 62,46g | Prot.: 72,62g | Kulhyd.: 156,82g.
Morgenmad: Meggle Streichzart Gesalzen, Gut Drei Eichen Bierschinken, Bauernbrot, Kaffee mit Milch. Aftensmad: Nu3 Flohsamenschalen, My Muesli Beeren Muesli, Herbalife Formula 1 Schoko. Snacks/Andet: Sweetland Sahne Karamellen, Frankonia Hazelnut Waffles, Chef Select Sandwich Toast Mozzarella-Tomate. mere..
|
|
1885 kcal
|
Motion:
Hvile - 15 timer og 20 minutter, Sove - 8 timer og 40 minutter. mere..
|
Taber 0,2 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|