Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 14 januar 2015
|
60,1 kg
Indtil videre tabt: 17,7 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 14 januar 2015:
|
1868 kcal
|
Fedt: 38,44g | Prot.: 82,94g | Kulhyd.: 299,90g.
Morgenmad: Jam, Mandarijn, Bruine Boterham, Harde Broodjes. Frokost: La Vache qui rit Smeerkaas (17.5g), Kaas, Bruine Boterham, Appels. Aftensmad: Jupiler Pils, Groene Snijbonen, Kipfilet, Aardappelen (zonder Schil, met Zout, Gekookt). Snacks/Andet: Chocolade Koekjes, Kerstbrood, LU Vitabis 1 Koek, Dadel, LU Cracotte Volkoren, Milsani Yoghurt met Aardbei. mere..
|
Tager 0,7 kg om Ugen
|
|
|