Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 21 marts 2023
|
60,5 kg
Indtil videre tabt: 14,5 kg.
Stadig tilbage: 0,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1487 kcal
|
Fedt: 58,91g | Prot.: 115,42g | Kulhyd.: 119,43g.
Morgenmad: Бабаевский Элитный 75% Какао, Наша Урожайна Пшено, Viking Протеин Пломбир, Запеканка. Frokost: SPAR Рыба Обжаренная в Яйце, Макфа Макароны Цельнозерновые Отварные, Fitroo Протеиновый Батончик Шоколад-Миндаль. Aftensmad: Santal Красный Грейпфрут, Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Огурец (с Кожурой), Скумбрия Запеченная. Snacks/Andet: Из Углича Творог Обезжиренный 1,8%, Бабаевский Элитный 75% Какао. mere..
|
Taber 0,3 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|