Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 21 marts 2023
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113,9 kg
Indtil videre tabt: 26,1 kg.
Stadig tilbage: 23,9 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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1728 kcal
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Fedt: 25,37g | Prot.: 175,62g | Kulhyd.: 203,85g.
Morgenmad: Stadtbäckerei Junge Rosinenbrötchen, ESN Iso Whey Protein Milk Chocolate, Milbona Frische Fettarme Milch 1,5%. Frokost: Milbona Skyr Erdbeere. Aftensmad: Zitronensaft, Milbona Magerquark 0%, Lidl Himbeeren Tiefgefroren, Eiklar, TiP Süßstoff Tabletten. Snacks/Andet: Birnen, Möhren, Milbona Frische Fettarme Milch 1,5%, ESN Iso Whey Protein Milk Chocolate. mere..
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Taber 5,5 kg om Ugen
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