Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 15 marts 2023
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60,6 kg
Indtil videre tabt: 12,4 kg.
Stadig tilbage: 7,6 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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1142 kcal
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Fedt: 53,29g | Prot.: 73,49g | Kulhyd.: 93,04g.
Morgenmad: ゆで卵, 木綿豆腐, ほうれん草（みじん切りまたは葉のみ、冷凍）, オクラ（冷凍）, 業務スーパー 白すりごま, CO-OP 食塩不使用 ミックスナッツ, ヤツレン 信州八ヶ岳野辺山高原ヨーグルト, キッコーマン 特濃調整豆乳. Frokost: マルハニチロ食品 鶏ごぼうごはん, キッコーマン 特濃調整豆乳, 森永 焼きプリン, ミツカン 金のつぶたまご醤油たれ. Aftensmad: エビフライ, 豚汁, セブンイレブン 国産かぼちゃ煮, 調理した筍（料理油あり）, 豚肉炒め, スナップえんどう, ファミリーマート 菜の花の胡麻和え. mere..
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Taber 2,1 kg om Ugen
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