|
Убеждаюсь не в первый раз, за время что сбрасываю вес.
Как бы вас не расстраивал вес который качается со стороны в сторону, замедляется, или увеличивается.
Дисциплина всё может, прогресс на за горами, не опускаем руки и топаем дальше✊
|
70,6 kg
Indtil videre tabt: 12,4 kg.
Stadig tilbage: 15,6 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1350 kcal
|
Fedt: 61,60g | Prot.: 78,15g | Kulhyd.: 126,19g.
Morgenmad: Яйцо, Круассан, Авокадо. Frokost: Салат овощной без масла, Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный), Morrel Тунец Филе в Собственном Соку, Минскхлебпром Хлеб "Маг" с Семечками. Aftensmad: Gross J.D.Gross 85%, Deluxe Ricotta Walnut Pesto, Deluxe Olive Pesto, Deluxe Ricotta Walnut Pesto, Брокколи, Pikok Сосиски Куриные, Булгур (Вареный), Салат овощной без масла. Snacks/Andet: Valio Profeel Protein Pudding, Гиппо Манго . mere..
|
Taber 0,5 kg om Ugen
|