Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 21 marts 2023
|
42 kg
Indtil videre tabt: 7,9 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1310 kcal
|
Fedt: 35,37g | Prot.: 117,32g | Kulhyd.: 129,74g.
Morgenmad: Орехи Кешью, Миндаль Миндаль, Орехи Макадамии, Кокосовая Мука, Молоко 1,5%, Кофе (из Молотых Зерен), Домик в деревне Молоко 1,5%. Frokost: VEGANNOVA Манго Сушеное, Творог (Обезжиренный), Приправыч Желатин Пищевой, Простоквашино Творог 9%, Домик в деревне Молоко 1,5%, Сухие Семена Чиа, Красная Фасоль, Окей Перец Желтый, Огурец (с Кожурой). Aftensmad: Огурец (с Кожурой), Окей Перец Желтый, Камбала, Приправыч Желатин Пищевой, Простоквашино Творог 9%, Домик в деревне Молоко 1,5%, Сухие Семена Чиа, VEGANNOVA Манго Сушеное, Творог (Обезжиренный). Snacks/Andet: Голден Яблоко. mere..
|
|
1138 kcal
|
Motion:
Gå (Moderat) - 5 km/t - 1 time, Hvile - 18 timer, Sove - 5 timer. mere..
|
stabil vægt
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
🧘🏼♀️Лилит's Vægt Historie
|