Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 21 marts 2023
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59 kg
Indtil videre tabt: 13,4 kg.
Stadig tilbage: 1 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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986 kcal
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Fedt: 41,46g | Prot.: 77,42g | Kulhyd.: 71,52g.
Morgenmad: Café, Panco Pão de Forma Integral, Qualy Requeijão Cremoso Light, Ovo Cozido. Frokost: Brócolis Cozido, Abobrinha, Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Pernil Cozido, Tio João Arroz Integral Cozido. Snacks/Andet: Nestlé Iogurte Grego , Qualy Requeijão Cremoso Light, Panco Pão de Forma Integral, Black Skull Creatina, Probiótica 100% Whey Protein. mere..
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Taber 0,3 kg om Ugen
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_priscilaaquino's Vægt Historie
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