Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 22 marts 2023
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64,3 kg
Indtil videre tabt: 5 kg.
Stadig tilbage: 10,3 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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1366 kcal
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Fedt: 21,34g | Prot.: 134,90g | Kulhyd.: 156,80g.
Morgenmad: Haribo Goldbären Mini, Aldi Filled Protein Riegel Strawberry Yogurt. Aftensmad: Freshona Kidney Bohnen, Avocado, Kühne Apfel Rotkohl, Nixe Thunfisch im Eigenen Saft. Snacks/Andet: Banane, Honig, Mangos, Gut & Günstig Magerquark. mere..
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Taber 4,2 kg om Ugen
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